Просто жизнь. Обо всём понемногу. Путешествия, кулинария, культурные мероприятия, здоровый образ жизни
-
Иммунитет: передовые представления
Нашествие коронавируса, безусловно, изменило нашу жизнь. Когда-нибудь раньше так много говорили на всех уровнях о вирусах, иммунитете, антителах и т.д.? Но насколько глубоко на самом деле мы понимаем, что такое система защиты организма, как она работает?
-
Здоровье и движение
Об отрицательном влиянии гиподинамии на наше здоровье известно всем. Организму необходима ежедневная физическая нагрузка, как силовая, так и аэробная, а также растяжка. Но физическая нагрузка должна быть ещё и равномерно распределена в течение дня.
-
Зеленогорск. Озеро Красавица
Курортный район не напрасно так называют, под Зеленогорском множество прекрасных мест для отдыха. Одно из них – озеро Красавица. Так его называют в народе, официальное же название, которое присутствует на карте – Большое Симагинское озеро.
-
Соль: вред и польза
Решила попробовать систематизировать для себя информацию о влиянии соли на организм. Очевидно, что совсем без соли обойтись нельзя, она необходима для нормального функционирования организма. Вопрос в том, сколько именно соли нужно потреблять ежесуточно, чтобы получить то, что нужно организму, и не навредить.
-
Здоровая диета для здорового мозга
Все мы знаем в общих чертах о влиянии питания на состояние организма, в том числе, на состояние нашего мозга.
-
Печенье из ржаной муки
Чаще всего выпечку к чаю готовят с пшеничной мукой, но и с ржаной тоже получается интересно.